iAmGin
 

PERSONAL TRAINING

Persoonlijke begeleiding bij het behalen van jouw doelen.Read more

SPORTMASSAGES

Verwen je lichaam en jezelf met een heerlijke (sport)massage.Read more

BOOTCAMP

Elke zondag 10:30 lekker buiten trainen in het Amsterdamse bos. Samen met een kleine leuke groep vol uitdaging en plezier.Read more

PERSOONLIJKE AANPAK

 
Elk lichaam is anders en elk persoon heeft zijn eigen zwakke en sterke punten. Het is uitermate belangrijk om te weten wat jouw zwakke punten zijn. Sta je recht op of heb je een voorovergebogen houding? Ben je goed in balanceren of heb je last van je lage rug? Voel je je sterk of omschrijf je je armen als plumpudding? Heb je een trotse houding of heb je last van nekklachten?

 

Bij personal training draait het allemaal om jou. Geen “one size fits all”. Wat wil je eigenlijk? Wil je sterker worden? Sneller? Gespierder? Leniger? Of wil je meer variatie in je training? Leren hoe je de juiste houding aanneemt tijdens een oefening? Wil je zelfverzekerder voelen in de gym?

 

Ik ben er voor jou!

blij_persoonlijk

NATURAL MOVEMENT

 
Een sterk lichaam dat op een soepele en gecontroleerde manier kan bewegen, vind ik een fit lichaam. Een gezond en fit lichaam heeft zowel kracht, mobiliteit, flexibiliteit, balans coördinatie en uithoudingsvermogen.
 

We moeten niet vergeten waar ons lichaam van oorsprong ooit voor bedoeld was. We waren veel fysieker. We klommen in bomen, kropen, rolde, zwommen en sprongen voor voedsel en veiligheid. Tegenwoordig is voedsel en veiligheid veel gemakkelijker te verkrijgen, maar daarmee vergeten we wel goed voor ons lichaam te zorgen.

Het lichaam is een fantastisch mechanisme, maar als je het niet op de juiste manier gebruikt “groeit het vast” en krijg je “last van je lichaam”.

MET PLEZIER

 
Ik ben van mening dat als je een training met plezier doet je meer bereikt dan een workout waarvan je denkt dat hij het beste voor je is, maar waar je elke keer met tegenzin aan begint.
 

En een training die je leuk vind, blijf je doen. En als je blijft trainen met een glimlach zal je niet alleen vrolijker zijn, maar ook fysiek blijvend resultaat boeken. Want als je iets leuk vind ben je ook gemotiveerder!

touw

Hou jij ook zo van massages?

 
Afspraak makenmeer over mijn massages

Waarom personal training?

 
 
 

Sneller resultaat?

Je kan jezelf minder goed in de gaten houden, maar een trainer ziet met een getraind oog alles. Dat betekend dat een trainer een slechte houding opmerkt en jou wegwijs maakt in het aanhouden van de juiste houding. De trainer weet jou op de juiste momenten te pushen, zodat je zo snel mogelijk vooruit gaat. Maar een trainer zal je ook af remmen als je te hard gaat, zodat  overtraining en blessures worden tegengegaan. Daarnaast zie je aan de periodieke testen die je met een trainer doet, dat je progressie boekt. En dat motiveert!

Wil je Hulp?  

Je bent (weer) begonnen met sporten, maar je weet niet goed waar je moet beginnen.

Je bent al een tijdje bezig, maar je wilt nu het optimale uit je training halen en er echt voor gaan!

Je hebt (oude) blessures waar je rekening mee moet houden tijdens het trainen, maar je weet niet zeker wat nou wel en (nog) niet kan.

Schop onder je kont nodig?

Soms lukt het gewoon niet alleen. Je wilt wel, maar het komt we niet van. Voor jou helpt het om een afspraak te maken. Deze afspraak zeg je namelijk niet zo snel af. Daarnaast zorgt een trainer voor een goed tempo zodat je daadwerkelijk ook wat gedaan krijgt.

CLIENTS TESTIMONIALS

 
2848